Há mulheres que decidem não ter filhos, talvez não uma coisa comum, mas eles decidiram por várias razões, nunca grávida.

E é porque eles não podem ter filhos, eles têm outras prioridades na vida, ou simplesmente não vi nesse papel.

Ser mãe não significa ser mais ou menos uma mulher, e se não, não significa que eles são insensíveis, são as mulheres que têm prioridade a outros aspectos da sua vida, e não apenas passar por maternidade.

O que a auto-realização podem ser outras áreas da vida onde as moradias colocar a energia ea mesma responsabilidade que é ser mãe.

Toda a vida das mulheres, como homens, enfrenta desafios diversos e conflitos, quer sejam ou não os pais, os seres humanos têm de se adaptar ou criar as condições para se sentir um certo grau de equilíbrio entre o turbilhão da vida.

As mulheres de hoje não querem ter filhos, eles podem planejar suas vidas desde que outros parâmetros e da ciência de hoje é muito útil para essa seleção. (read more…)

Honestamente, eu não quero o pecado da arrogância, mas eu estou cansado de ouvir-me na rua abusiva de certos conceitos psicológicos. Obviamente, não é tão bom para falar sobre a inteligência emocional! Como ninguém sabe o que é, porque todo mundo usa e todo mundo é. Smart. Ouvimos alguns dizem de si mesmos que são possuídos de uma maravilhosa inteligência emocional. Nós acreditamos que eles. Eu amo meus amigos, mas, por Deus, outra coisa é a propriedade, usamos os conceitos. Sim, uma coisa é fazer uso do amor doce para banhar-se com as aparências e outro para a verdade, simplesmente a verdade.

A inteligência é medido, basicamente, sob a abordagem de dois critérios. Por um lado, a vida, e nós falamos sobre a inteligência intelectual. Isso nos leva a conclusões válidas. Ou seja, nós tomamos uma verdade e um outro, colocá-los juntos, e nos dar uma nova verdade. Lembra-se? Um silogismo é basicamente o que faz um argumento lógico. É composto por duas premissas e uma conclusão.

Inteligência Emocional E o que é isso? Basicamente, a saber controlar as nossas emoções, sabe como parar o ódio e se afogar no amor, na contenção da raiva refrear o entusiasmo excessivo. É muito fácil. Nossa inteligência intelectual podem ditar para nós, sabiamente, que as medidas tomadas por essa pessoa ou por nós mesmos longe dos modelos naturais. Isso nos dará um gosto ruim na boca. Começa aqui a inteligência emocional. Esse sentimento vai influenciar a vontade. Se concluir que um tipo ou gal matou outra pessoa, então o ataque à justiça e emoção desenfreada, tal é a paixão, você pode ir sozinho ou uma multidão, querem voltar para o assassino que ele usurpou. A vida do outro. E matá-lo. O que começa? Obter o mesmo nível como o assassino. Sendo um assassino. Por quê? Por não ser capaz de dominar suas emoções. Você pecado de ser um tolo “emocional” e está feito o abate. Então, alguém com sua própria inteligência emocional vai querer matá-lo também …

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A salsa é um tipo de dança e música criada pelos latino-caribenhos que mistura influências Europeia e Africana, que se tornou a justificativa perfeita para se socializar, compartilhando o carinho dessa dança latina. Esta forma de expressão corporal pode ser considerada como uma terapia para dormir melhor, fazer o coração bater, interagir com novas pessoas e onde o limite é definido de si mesmo.

A salsa é uma dança de casal normal, embora reconhecendo as formas de dançar sozinho, em muitas pistas podemos ver que alguns demonstram que sem parceiro transmitem muito “Asucar.” O “Asucar” e a”Sandunga” é as pessoas que dançam têm muita “gracia y salero” (gíria cubana que significa graça e agitação) em seus movimentos.

Temos dois tipos de salsa, geralmente uma é conhecida como Salsa em linha e em que a etapa básica do par leva o mesmo ritmo na mesma direção e “Rueda de Casino” é onde os grupos fazem as alterações de pares em um círculo ao som da música, o ritmo básico da salsa cubana é diferente em que homem e a mulher levam os passos de maneira oposta, há um momento em que deixam um espaço entre eles e um outro em que eles se encontram juntando a mão direita no alto. A salsa pode ser improvisada ou executada como uma rotina. As novas técnicas de estilo de salsa se tornou muito comum para que possamos ver vários estilos misturados em perfeita harmonia e criar um estilo interessante e chamativo tanto na dança como na música o Salsaton é uma fusão de Salsa e Regeton por nomear um deles. O nome “Salsa” é a palavra espanhola para molho de cozinha, que é um sabor especialmente picante. Salsa também sugere uma mistura de ingredientes, embora este significado não é encontrado na maioria das histórias sobre a origem desta palavra.

Para dançar a Salsa deve ter mudanças de peso da parte superior do corpo com o mesmo nível e não afetando as mudanças no peso sobre os pés. No meio está o quadril que se move um pouco, esse é o famoso movimento dos quadris cubano e cria um movimento sexy. Nas mulheres, é muito comum o movimento dos quadris, porém nos homens não é muito usado, faz com que os homens movimentem bem a cintura para ficar destacar acima do resto. Um bom salsero tem movimento do quadril, levando as mulheres a loucura!

As mãos são usadas para comunicar cada intenção para tanta a posição aberta ou fechada. Na posição aberta, os dois bailarinos têm uma ou ambas as mãos em que a mulher espera o homem para guiá-la, especialmente para os movimentos que envolvam giros, ou coloca os braços atrás das costas, ou movendo-se um ao redor do outro. Na posição fechada, o líder coloca a mão direita na parte de trás do seguidor, enquanto a mulher coloca a mão esquerda sobre o ombro do homem.

A música dançante tem intervalos de cerca de 150 bytes por minuto até cerca de 250 bytes por minuto. Cada composição é constituída por uma precursão Africana em torno de um completo ritmo, embora possa haver momentos em que a chave está escondida por um tempo. O instrumento central de uma canção é a salsa é a conga.

A conga é um instrumento musical que é tocado com as mãos, é normalmente feito de couro de animal ou fibras modernas com base no petróleo.

A salsa pode ser encontrada em uma academia em qualquer lugar do mundo a partir de Israel, Finlândia, Japão, Rússia surpreendentemente estes países estão interessados em aprender esta dança latina.

Grupos de Salsa que colocamos uma continuação são os mais destacados de seu gênero. Andy Montañez, Celia Cruz, Charlie Cruz, Chayanne, Dimension Latina & Andy Montañez, Elvis Crespo, Gloria Estefan, Grupo Niche, Isaac Delgado, José Feliciano, Marc Anthony, Oscar De Leon, Tito Puente, Willie Colón e Hector Lavoe e muitos outros .

Alguns assuntos importantes.
“Bembelegua” de Celia Cruz,” Quimbara” de Celia Cruz, “Tu no sabes querer” de Grupo Niche, ” En mi Puertorro”  de Andy Montañez, “Mi suerte” de Hector Lavoe, “El Cantante” de Hector Lavoe são alguns dos mais proeminentes.

É comum nas mulheres de hoje, que durante a noite tenham problemas para dormir, há muitas causas possíveis, juntos vamos ver alguns pontos para ser considerados.

Primeiro, recomendo que você consulte um profissional de sua confiança, para que possa avaliar um diagnóstico sobre seu caso, entretanto, você pode começar a fazer algumas dessas técnicas que não têm contraindicações.

1-Mente: Pergunto o que você pensa quando você vai dormir, pode não ser fácil no início, mas “pensar como pensamos” é um ponto bom, eu diria que um dos mais importantes é a hora de dormir, por exemplo se está pensando em algo como, “com certeza vou ter pesadelos” ou “com certeza não vou conseguir dormir” ou “Como eu faço isto ou aquilo”, se você ainda está preso sobre o que lhe preocupa, obviamente que o estresse não vai deixar o sonho aparecer.

A melhor coisa que você pode fazer é escolher uma música muito agradável para os ouvidos e prestar atenção um pouco antes de ir dormir, você dorme com música relaxante e imagine-se em um lugar bonito, floresta, mar, montanhas, ou você pode voar, essas imagens vão captar a atenção de sua mente e esquecer os problemas e principalmente, você nem perceberá que o sono chegou!

2-Alimentação: Observe o tipo de refeição que você come, é outro ponto para ser considerado. Uma vez que certos alimentos predispõem ao sono de má qualidade, excesso de álcool, gorduras, frituras ou comer em excesso, são alimentos de digestão mais lenta, por isso o famoso ditado, comer como um rei no almoço, e jantar como um príncipe à noite, um bom copo de leite morno com mel, limão ou ervas ao seu gosto, como dizem as vovós, ajuda o sistema digestivo.

3 – O que assistimos na TV: Assistir TV à noite pode ser muito prejudicial para o nosso bom sono, sabe-se que o cérebro metaboliza as informações, mesmo em estado de sonho, então se você assitir notícias, filmes de terror, ou cenas negativas nunca o ajudará a ter um bom descanso, eu sugiro que você não assista notícias ou qualquer coisa que faz você se sentir mal, se você gosta de dormir com a televisão ligada, é melhor assitir filmes, documentários ou qualquer outra coisa que te faz rir, rir gera endorfinas, libera o estresse e melhora o humor e o estado físico. Antes de ir para a cama, procure ouvir piadas ou dê boas gargalhadas, pensar em coisas que realmente te façam rir é o ideal, eu garanto.

4-Leitura: Aqui está outro ponto importante, se você gosta de ler, um livro é um bom companheiro à noite. Eu conheço pessoas que leem uma coisa chata para dormir, mas um pouco de leitura também o ajuda a ter um bom descanso, obviamente livro que encha a sua alma e que faça se sentir melhor.

Durante o dia o você fazer?

Depende de sua rotina diária, mas desde manhã se você mudar sua atitude em relação ao dia, você conseguirá muito bons resultados à noite.

Reclamar menos é a chave, o ato de reclamar está mais que comprovado, conduz inevitavelmente ao mal-estar em todos os aspectos, observe quantas vezes reclama no dia e exercitar a gratidão gera estimulantes naturais para o corpo.

Faça um bom exercício, ande de bicicleta, não pegue elevadores suba as escadas, se por alguma razão não pode fazer exercícios, então faça boas caminhadas, respire corretamente, faça exercícios de yoga, tai chi, meditação, natação, que não são exercícios agressivos para o corpo.

Comer de modo saudável, e nunca deixar de consultar o seu terapeuta ou médico de confiança, são pontos que sempre deve ser salientado para prevenir, reduzir e até eliminar o desconforto na vida diária.

A chave, sempre está no tipo de decisões internas que fazemos, desde a hora que acordamos fazemos decisões e tomar a melhor decisão seria decidirmos, seja lá o que for que aconteça, que teremos sucesso, primeiro em nossa mente, e em seguida, na prática diária.

Quando chegamos ao nosso quarto, termina a soma de um dia cheio de decisões importantes, se você priorizar, se você acha que é merecedor de tudo de bom da vida, provavelmente sua auto análise será positiva e com certeza refletirá em um bom descanso.

María Cristina Hernández