Lucy Siegle, apresentadora de TV e escritora, realizou um levantamento a partir de um estudo sobre importações têxteis realizado pela Universidade de Cambridge, na Inglaterra, que mostrou que muitas mulheres podem consumir até metade do próprio peso em roupas todos os anos.

Nós todos sabemos que diversos levantamentos mostram como a compra de bens e acessórios é feita por impulso, sem planejamento, resultando numa série de itens que nunca sairão do armário. Mas a pesquisa de Siegle teve o seguinte resultado: em geral, as mulheres acumulam 28 kg de roupas novas todos os anos.

Segundo a autora, as mulheres têm em média 22 peças que nunca foram usadas e que provavelmente nunca serão e que os gastos com novos itens devem passar dos R$ 300 mil durante toda a vida.

Ela afirma que as mulheres têm quatro vezes mais roupas do que tinham nos anos 1980 e aponta que o crescimento das lojas chamadas fast fashion são responsáveis por essa mudança. Lucy diz que as representantes do sexo feminino adquiriram o hábito de gastar menos por item, porém, passaram a comprar mais.

Eu sou homem e sempre achei que alguns pensamentos populares são falsos e bem irônicos. Falsos porque não foram observados mais de perto e irônicos porque são sempre feitos por um tipo de gente que pretende difamar outro tipo. O pensamento de que só as mulheres fingem o orgasmo, por exemplo. Onde já se viu? Isso foi criado pelos homens.

É claro que elas costumam ser ótimas atrizes e também é claro que a Natureza parece lhes ter dado a vantagem de possuírem um órgão interno, que não permite a nós, seres do sexo masculino, vermos o que é que se passa lá dentro (é certo que nem mesmo elas vêem, mas sentem).

Porém, quem é que, durante o ato em si, na hora H, no momento do vamos ver, fica em delírios vãos, imaginando mulheres peladas das revistas, aquela boa atriz da televisão, a sua vizinha loirinha, a nova secretária da firma, a irmã da mulher… quem?

Isso me fez lembrar Chico Buarque: “Com tantos filmes/Na minha mente/É natural que toda atriz/Presentemente represente/Muito pra mim”

Sei muito bem que citar o moço moreno de olhos azuis claríssimos, tão adorado por elas, não vai limpar a nossa barra, mas…

…Enfim, muitas vezes, os homens não estão transando com as mulheres com que estão se relacionando, e sim com as que estão em seus pensamentos. Fantasmas da mente. Sim, eles também fingem o orgasmo, e de maneira ainda mais descarada. Pra piorar, inventam que só as mulheres fingem o orgasmo.

Perdoe-me, companheiros. Nosso segredo agora está revelado. Fui.

Para encontrar o grande amor da sua vida você precisa, em primeiro lugar, aprender a ficar de bem consigo mesma.

Pode parecer clichê, mas não foi isso que nos ensinaram. Os casamentos, as tradições, os valores familiares nos disseram e continuam a nos dizer que os outros são responsáveis por nossa felicidade e amor. Mas isso é mentira. Podemos sentir o amor amando coisas tão subjetivas quanto é o próprio amor e podemos ser felizes num simples momento em que estamos sozinhos em casa numa tarde chuvosa.

Da mesma forma, se uma pessoa diz algo de ruim ou humilhante para mim, posso me importar ou não. É tão engraçado quando, por exemplo, uma pessoa que não ligo me xinga ou fala mal de mim. Eu não sinto nada em relação a isso porque não ligo pra essa pessoa. Porém, se for uma pessoa que considero importante, ficarei magoado. Mas, mesmo assim, fiquei magoado por minha responsabilidade de ter posto essa pessoa como mais importante que meus sentimentos. O que quero dizer, enfim, é que o fato de que em alguns momentos nos afligirmos com as outras pessoas e em outros não, prova que somos nós mesmos quem estamos com a faca e o queijo na mão. E não os outros.

Ora, essas conclusões nos fazem acreditar que estamos no topo de nossa vida, que somos responsáveis por nós mesmos e por tudo o que nos acontece ou nos atinge, positiva ou negativamente. Se formos ainda mais fundo na idéia, perceberemos que, por sermos donos de nossos pensamentos, também somos donos de nossas emoções e sentimentos, e assim podemos nos ajustar (como se fôssemos uma máquina inteligente e que pulsa vida) a fim de ficarmos melhor segundo nos convém. E isso tem tudo a ver com amor e quaisquer tipos de relacionamentos…

É claro que toda mulher deseja realizar-se nos assuntos do coração. Boa parcela do universo feminino coloca tal busca em primeiro plano, como se isso fosse realmente a coisa mais importante da vida. Sim, é claro que todo mundo quer ter alguém especial juntinho de si, com quem seja possível passar bons momentos e compartilhar as experiências vividas. Mas o que muitas não sabem – e nem imaginam – é que, para ser realmente feliz no amor, é preciso, em primeiro lugar, estar bem consigo mesma.

Pois quem é a pessoa que gostaria de amar alguém que não se ama e está incompleta? Não existe a velha e romântica história de que um completa o outro. Não! Isso talvez reflita nossos momentos infantis, quando precisamos do cuidado de nossos pais, de algo que não temos mas eles têm para nos dar ou ensinar. Creio com toda convicção que, embora a grande maioria dos relacionamentos sejam vividos assim, isso não tem nada a ver com amor. O amor ocorre livremente quando ambos os amantes estão completos em si mesmos e, juntos, demonstram essa completude — quando eu estou satisfeito comigo mesmo, não preciso mendigar amor e não crio confusões, brigas; não sofro de ciúme; quando estou sozinho, não sinto-me solitário.

Jamais se submeta à aprovação, à estima, ao apoio de outra pessoa. Procure, acima de tudo, bastar-se. E digo mais: aquilo que você procura no outro, aquela figura maravilhosa que existe na sua imaginação, você não vai encontrar – não antes de você se tornar essa pessoa para si mesma. Quando começar a cultivar as suas próprias virtudes (aquilo que gostaria que fizessem com você), aí sim você conseguirá se sentir satisfeita no plano afetivo.

É muito comum para a mulher moderna ter problemas para dormir à noite, mas existem muitas causas possíveis. Juntos nós vamos ver alguns pontos a considerar.

Primeiro, se você, leitora, tem problemas desse tipo, eu sugiro que você consulte um profissional de confiança, assim você pode avaliar corretamente; entretanto, você pode começar a fazer algumas dessas técnicas aqui descritas, pois elas não têm contra-indicações.

1-Mente: O que você está pensando quando você vai dormir? Isso pode não ser fácil no começo, mas “pensar no que estou pensando” é um bom passo inicial, eu diria que um dos mais importantes na hora de dormir. Se, por exemplo, passa por sua cabeça pensamentos como “certeza que vou ter pesadelos” ou “claro que não vou conseguir dormir”, ou “como faço isso ou aquilo, “que farei amanhã?”, “não consegui fazer aquilo hoje”, você está colocando toda sua energia mental em itens desnecessários e obtém preocupação, stress, ou seja, tudo o que inibe a área mental de relaxamento que precisamos para dormir bem.

A melhor coisa que você pode fazer é escolher uma música muito agradável para os ouvidos e prestar atenção por um tempo antes de ir dormir, você dorme com música relaxante e imagine que você está em um lugar bonito, floresta, mar, montanhas, ou você pode voar, essas imagens captar a atenção de sua mente e esquecer os problemas e, acima de tudo, você não percebe que o sonho era!

2-Power: Observar que tipo de comida que você come é outro ponto a considerar. Uma vez que determinados alimentos predispõem ao sono de má qualidade, excesso de bebidas alcoólicas, gorduras, alimentos fritos ou comer demais, são de digestão mais lenta, por alguma coisa é o famoso ditado comer como um rei, no almoço e no jantar como um príncipe por noite, um copo de leite quente com chá de mel, limão ou ervas de sua escolha, as avós dizem, ajuda o sistema digestivo.

3 – Televisão: Assistir TV à noite pode ser muito prejudicial para o sono bom, com certeza, sabe-se que o cérebro divide a informação, mesmo no estado de sonho, então se você ver notícias, filmes de terror, ou coisas negativas ninguém nunca vai ter um bom descanso, eu aconselho a não ver notícias ou qualquer coisa que faz você se sentir mal, se você gosta de dormir com a TV, o melhor é ver filmes, documentários ou qualquer coisa que te faz rir. O riso produz endorfinas, libera o estresse e melhora o humor e o físico. Antes de ir para a cama, tente ouvir piadas, ler um livro.

4-Leitura: Aqui está outro grande ponto, se você gosta de ler um livro, saiba que eles são bons companheiros para a noite, eu conheço pessoas que lêem algo chato propositalmente, para pegar no sono, mas, de qualquer forma, um pouco de leitura também ajuda a ter um bom descanso. Leia livros de seu interesse, que te façam aquecer a alma e se sentir melhor.

E durante o dia, o que você faz?

Depende da sua rotina diária, mas se a partir da manhã mudar sua atitude em relação ao dia, você obtém resultados muito bons à noite.

Reclame menos é a chave, a denúncia é mais do que provado, inevitavelmente leva a um desconforto em todos os sentidos, ver quantas vezes nós nos queixamos sobre a gratidão dia e exercitar o corpo produz estimulantes naturais.

Faça um bom exercício, andar de bicicleta, para não ter de elevadores e escadas, se por alguma razão não podem exercer, bons passeios, respiração, yoga, tai chi, meditação, natação, exercícios não são agressivos para o organismo.

A alimentação saudável, e nunca parar de falar com seu terapeuta ou médico de confiança, são pontos que sempre deve ser enfatizado para prevenir, reduzir e até eliminar o desconforto na vida diária.

A chave é sempre o tipo de decisões internas que fazemos, desde que acordou tomar decisões, a melhor decisão seria decidir que quer que aconteça, vamos ser bem sucedidos, em primeiro lugar em nossa mente, e depois na prática diária.

Quando chegamos ao nosso quarto, fechou a soma de um dia cheio de decisões importantes, se você prioriza, se você acha que é merecedor de tudo de bom na vida, seu diálogo interno será certamente um diálogo positivo e será refletido em um bom descanso.

Estas duas doenças são caracterizadas por uma desordem total na área da alimentação. São vários os fatores que influenciam uma pessoa a se submeter a uma dieta rigorosa e mal feita simplesmente porque se enxerga como mais gorda do que é ou porque sofre depressões e transtornos que as leva a tomar tais decisões.

Os distúrbios alimentares daqueles que se rendem pode vir a ter consequências graves e até mesmo levar à morte. Tais mudanças na alimentação ocorrem igualmente em homens e mulheres, mas os casos mais comuns são de mulheres, que são as mais propensas a sofrer com estas doenças.

Como em qualquer doença psicológica que influencia nossos atos, a bulimia e a anorexia nos apresentam um quadro em que a pessoa nutre um ideal de si mesmo e tenta de tudo para alcançá-lo, frustrando-se excessivamente por não conseguir este objetivo.

Esse desfoque entre o imaginário e o real nos mostra que essas pessoas estão com o pé fora do chão; os sensatos sabem a justa medida de sua alimentação e como anda seu corpo, amam-se e sabem que a melhoria no peso e/ou de sua estética pode ser feita de forma simples, prazerosa e até divertida.

Bulimia
A bulimia ocorre quando a pessoa se vê exageradamente gorda, não está satisfeita com seu corpo e depende todo o tempo de comida. Se dá em contraste com os períodos em que a pessoa tem uma tendência a comer em excesso, por impulso, mas depois induz voluntariamente o vômito e ingere laxantes ou diuréticos, pois sente-se culpada depois de comer.

Os bulímicos também sentem vontade de comer coisas doces demais e têm tanta ansiedade que acabam por fazê-lo de forma compulsiva e depois vomitam. Além disso, abusam de diuréticos ou laxantes, e isso desencadeia e provoca mais problemas: desidratação, alterações menstruais (nas mulheres), aumento de peso, cáries dentais, mudanças bruscas de humor, cólicas abdominais e no estômago, problemas digestivos, anemia, e outros.

Anorexia
Por outro lado, na anorexia se perde peso muito rapidamente e estas pessoas, em vez de gordas, vão emagrecedendo, emagrecendo, até ficarem extremamente finas, e não comem por medo terrível de aumentarem de peso.

Realizam uma série de dietas prejudiciais à saúde, e o único objetivo delas é ser magra; têm um temperamento ruim o tempo todo e vivem obcecadas por atividades físicas que prometem gastar caloria e perder peso, porque os aneróxicos são apavorados com a simples idéia de aumentá-lo.

O impacto da anorexia nas mulheres é que las tendem a ter períodos longos (de até 3 ou 4 meses) sem menstruar, sentem dores abdominais, têm vômitos, diminuição de potássio, arritmia cardíaca, sede excessiva, desidratação, dor abdominal, e outros.

Você acorda todos os dias e que o alarme soa terrivelmente, eu perfurou o cérebro e não quero começar o dia, mas como você se levanta, você acertar tudo o que existe no seu quarto, você acha que tudo que acontece em sua vida em uma momento e lembrar as milhares de coisas que você tem que fazer, além de você se sentir cansado ou talvez se tiver filhos, eles são demandándote mais atenção, ninguém dá nada, você acha que tomar um banho para acordar para a realidade, mas aquecedor de água quebrou, ou o toque, ou você acabou como um sabonete ou xampu, você muda para ir ao seu trabalho e você começa a primeira coisa que você encontrar, e você atrasado / o, e lá em cima greve dos transportes naquele dia, tudo dá errado, você chega como você trabalha, exausto, ou, no ambiente de trabalho do escritório é caótica.

O que fazer quando você está totalmente imprevistas situações acontecem ou muito chato? (read more…)

15 anos, bonita, com enormes olhos negros. Cabelos longos e uma barriga degola por trás do sorriso dela.
Teenage mãe, abandonou a escola, algumas mentiras.
Ausente pai, a mãe trabalhando longas horas como o chefe de família.

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É capaz de ver a verdade além das aparências. Assim lê um provérbio hindu. Quando ouvi pela primeira vez fiquei impressionado com o vigor de seu significado. Então eu pensei que era só uma frase trivial: Obviamente, se você sabe como distinguir o falso do verdadeiro, você sabe que seus argumentos construir as bases de confiança.

No entanto, como é fácil a vida é um ignorante. Tantas vezes nós temos entendido uma traição, quando a única chance ea forma como sentimos o mundo naquele tempo eles jogaram bem. Na verdade, a sabedoria não é algo mágico, antes que seja capaz de discernir o falso do verdadeiro. Mas o que nos faz mentir para nós mesmos? Porque queremos ver o fogo, onde não há?

Para a paixão que todos perecem. Os homens sabem muito bem que, por causa da testosterona nublando a nossa mente quando ele começa a fotografar uma mulher bonita. Bem sucedida revelando a brincadeira, vamos enfrentar uma vez por todas, que os neurônios em machos e de fato mudar a cabeça enganar com a intenção exclusiva de uma parte ser irrigada com luxúria e abandono … O que ele estava falando? (read more…)