Mulher plena de hoje

Um dos símbolos mais representativos da feminilidade da mulher são sempre os seios. É um órgão que, em princípio seu único sentido é o de amamentar os bebês quando nascem, mas na sociedade, não em todas, também dão um sentido sexual. Portanto, os seios têm desempenhado um papel importante tanto na beleza feminina como na atração dos homens, sendo uma arma de sedução muito utilizada pelas mulheres.

A questão de ter um par de seios bonitos depende muito do gosto das medidas, algumas pessoas gostam de pequenos ou outras grandes, ou médios, em forma de pêra, maçã, etc…Logicamente que nem todas as mulheres têm os seios que desejaram ou a forma que gostariam de tê-los, por isso para algumas mulheres os seios tornaram uma verdadeira obsessão da idealização de ter peitões, mas não exatamente a nível sexual, e sim muitas enfocam essa fixação na imagem. Para muitas mulheres, isso pode ser um verdadeiro complexo de não ter seios do jeito que queriam. Falando em termos de imagem, o certo seria aceitar a forma ou tamanho que nasce ou que se desenvolvem, mas isso pode ser atribuído a todas as partes do nosso corpo, o problema infelizmente não é isso, e muitas mulheres optam pela cirurgia plástica para corrigir um complexo que as atormentam ou que está na moda e desejam mudar. Mas o bisturi não está ao alcance de qualquer uma, nem todas as mulheres com um problema desta natureza estão suficientemente preparadas para entrar na sala de operação. Em vez disso, há casos em que a saúde entra em jogo, como por exemplo seios em tamanho exagerado pode causar sérios problemas nas costas que para resolver teria que consultar um médico especialista. Deixando de lado a operação podemos encontrar outras formas de deixar nossos seios mais bonitos e turbinados, mas nem muito grande e nem muito pequeno, podemos deixá-los mais firmes com alguns passos simples e com apenas persistência obtemos os resultados desejados.

A primeira coisa que devemos deixar claro é que só e exclusivamente pode aumentar ou diminuir os seios através de cirurgia, os tratamentos a base de estrógenos podem ser prejudiciais à saúde, portanto, não é recomendável por causa dos seus efeitos colaterais. Partindo disso, podemos conseguir firmeza naqueles seios de tamanho grande ou pequenos que estão um pouco flácidos. No caso dos seios pequenos, o resultado é a volutuosidade. Um bom exercício de rotina tonifica o músculo deixando esta região mais firme desafiando a lei da gravidade.

Também podemos recorrer aos cremes e tônicos que mediante massagens poderão levantar a base do peito deixando-o com aparência mais firme e revigorante, portanto, pode aparentar mais volumoso. Vamos explicar como fazer isso.

Começamos com uma ducha de água morna e, se possível, na área do tórax com água fria, se for verão prefira totalmente fria, no inverno aplique água fria o quanto puder aguentar. Isso fará com que os tecidos da área se tornem mais tonificados e firmes.

Após o banho e nos enxugarmos, é quando entra em ação o creme refirmante de seios. Existem muitas marcas e produtos adequados para os seios, o serum da empresa sueca Oriflame é bom em termos de qualidade – preço. Aplique uma quantidade adequada fazendo uma massagem circular de dentro para fora e para cima. Nunca faça massagem para baixo, deve sempre ir na direção para cima para facilitar a circulação e manter os músculos fortes. Essas massagens têm de ser feitas diariamente, até duas vezes, mas sempre tendo um hábito ou uma rotina diária.

Em seguida, aplique o creme hidratante de costume por todo o corpo. Para as mulheres que têm peito pequeno, hoje há muitos sutiã com efeito “push up” para realçar o decote. Ao escolher um sutiã adequado para estes casos é aconselhável o modelo meia-taça, já que criam a impressão volume.

Com estas dicas simples e exercícios apropriados pode obter seios bonitos, firmes e tratados, ficaremos especialmente atraente para nós mesmos, sem ter de se submeter à cirurgia.

Mercedes Hidalgo

O rei da dieta mediterrânea, o alimento básico na Espanha, um país onde o ouro por excelência é a seiva que nos dá a natureza em forma de óleo para deliciar nosso paladar e nossa saúde.

Não há  origem ou exatidão da data que começaram a usar o azeite de oliva, aparentemente foi no Mediterrâneo, onde sabiam que um tipo de arbusto que foi chamado de Oleastre dava pequenos frutos oleosos. Então começaram a dar frutos maiores o óleo obtido a partir das azeitonas foi imediatamente introduzido como parte da alimentação. Porém, o alimento não era apenas conhecida como o azeite, mas descobriram as propriedades benéficas sobre a hidratação da pele, por isso foi introduzido nos cosméticos até hoje.

Não muito tempo antes da eletricidade chegar as nossas casas, as lâmpadas de azeite eram muito popular e muito comum na casa para iluminar. Na gastronomia atual o azeite ocupa uma posição privilegiada e, em alguns países, mesmo uma iguaria de luxo não consegue encontrar ou não é facilmente acessível a todos. O modo mais difundido e mais utilizado para a conservação e para o uso diário é em uma jarra de vidro com dosador. Sabe-se que o café da manhã de Andaluzia por excelência são as torradas temperadas com azeite e presunto.

Para obter o azeite existem métodos diferentes, mas o mais antigo é o prensado,  assim a azeitona libera o azeite e depois coletado. O óleo que fica mais sólido no processo é chamado de bagaço e o refinado é o comercializado com maior qualidade.

As qualidades de azeite na Europa são divididas em vários tipos:

• Azeite virgem extra – é o de maior qualidade e é recomendado para o café da manhã e alguns molhos para salada, por exemplo.
• Azeite virgem – é de alta qualidade e adequado também para o mesmo que o extra
• Azeite – é de boa qualidade, e esse azeite que não cumpre as exigências que os azeites anteriores. Muito usado em ensopados.
• Azeite de orujo – Adequado para ensopados

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Hoje sabemos que o azeite tem sido muito proveitoso, como observamos acima, é a base da dieta mediterrânea e é uma iguaria na cozinha dos chefes de maior prestígio no mundo. Mas avançou muito na área dos cosméticos e é fácil de encontrar nas prateleiras dos supermercados, salões de cabeleireiro e os produtos que o compõem entre os seus principais ingredientes o azeite de oliva, tanto para a pele como o cabelo. Abaixo está uma máscara para o cabelo muito simples, mas que deixa o cabelo muito brilhante e hidratado. Misture em uma tigela o azeite com um ovo batido. Aplique a mistura no cabelo recém lavado e deixe agir por alguns minutos. A desvantagem desta máscara é que não cheira muito bem, por isso cada vez mais as pessoas preferem comprar o produto pronto que oferece as mesmas propriedades, mas com um aroma agradável. No entanto, quem não se importa e quer utilizar esse método, deve observar que em cabelo oleoso ou com tendência para a oleosidade não é aconselhável, pois contém muita gordura. É ideal para cabelos bem ressecados, ou tingidos. Também é adequado como um óleo corporal, para pele muito seca ou regiões ásperas, como os cotovelos, joelhos e calcanhares, para suavizar a região. Há várias marcas que vendem cremes com o azeite de oliva, mas você pode encontrá-lo facilmente em lojas de produtos naturais.